グラウンディングとは「大地につながる」という意味であり、自己の精神性・霊性を肉体にしっかりと根づかせることです。

この記事では、認定ロルファー™️である筆者がロルフィング®︎とグラウディングの関係や、グラウディングの効果について解説をしていきたいと思います。

ロルフィング®︎とグラウンディングについて

ロルフィング®のセッションを受け始めて誰もが最初に気づくことは、大地にしっかりと立てるようになることです。それまでの自分が、いかに不安定な立ち方をしていたかを知ることができます。

グラウンディングとは「大地につながる」という意味であり、自己の精神性・霊性を肉体にしっかりと根づかせることです。エネルギ－レベルでは、下腹部の中心（丹田）から地球の中心までつなげることだと言われます。アイダ・ロルフ博士も骨盤のバランスをとても重視していました。

グラウンディングができると現実に立ち向かう勇気が生まれ、幻想にもとづいて行動することはなくなります。
夢を描くことは好きだけれど、実行力に乏しいとか根気に欠けるという人は、グラウンディングが弱いと言われます。

「魂に寄りかかっている肉体は禍（わざわい）である。肉体に寄りかかっている魂は禍（わざわい）である。」
（新約聖書）

これは魂（精神世界）にも肉体（物質世界）にも偏らないバランスの大切さを説いています。物質世界を堪能しながらも、それに執着しない高い精神性を持てるように、というメッセージなのでしょう。

「生命はみな天を指している。だが、根はどうしても大地に下ろさねばならない。」
（仏教学者　鈴木大拙）

樹木は地中に根を下ろした分だけ、天へ伸びることができます。

精神や霊性を豊かに成長させるためには、肉体をしっかりと大地に結びつける必要があります。
大地に結びつける重力（圧縮力）が肉体の中で最適に働くと、その反作用による上昇力（張力）も高まり、私たちの意識も自然と高みへと向かいやすくなります。

まさにロルフィング®は私たちのグラウンディングを増強し,well-being（健康・幸福）へ導いてくれる優れたボディワークです。

ロルフィングの具体的な効果についてはこちらの記事をご参考下さい。
→Speranzaによる具体的な施術事例
→お客様からの口コミ